有的家长会问，孩子快要高考了，该煮什么菜呢？今天教大家几道适合高考生的4道菜。它们健康、营养、美味。不管你有多忙，你都应该为你的孩子做一些。如果你家有即将高考的学生，快来了解一下吧！
一、胡萝卜玉米粒炒鸡胸肉
准备材料：胡萝卜、玉米、鸡胸肉、蛋白、葱蒜、油、生抽、盐、料酒
具体方法：
1.胡萝卜切丁，玉米去皮切丁，鸡胸肉切丁，大蒜切片，葱切段。
2.锅中烧水，加入胡萝卜丁和玉米粒，煮3分钟沥干水分。
3.将一半蛋清放入鸡胸肉丁中，然后加入适量料酒，拌匀，腌制片刻。
4.锅中倒入少许油，爆香洋葱和大蒜，然后加入鸡肉丁炒至肉变白。
5、将胡萝卜丁、玉米粒倒入锅中，饭后翻炒均匀，加半勺油、一勺生抽、适量盐，翻炒片刻即可它已经准备好服务了。
二、粉丝包菜炒鸡蛋
准备材料：粉丝、白菜、胡萝卜、鸡蛋、生抽、油、盐
具体方法：
1、粉丝用水浸泡15分钟。粉丝变软后，沥干水分，用剪刀剪成较短的长度，备用。
2、白菜去掉硬的部分，然后切丝，胡萝卜切丝，两个鸡蛋打在碗里。
3.锅中倒入油，煮沸。将鸡蛋煎熟后取出。将胡萝卜丝炒软，加入切碎的卷心菜。
4.待白菜丝变软切丝时，加入粉丝。不断翻炒，然后加入生抽、油和盐。翻炒片刻。倒入鸡蛋，翻炒均匀。
三、照烧鸡腿饭
准备食材：鸡腿、大蒜、生抽、油、料酒、蜂蜜、热水、蔬菜、胡萝卜、大米
具体方法：
1、鸡腿去骨，大蒜拍碎成蒜末，放入碗中加适量盐腌制20分钟。
2、用2汤匙生抽、2汤匙油、1汤匙料酒、1汤匙蜂蜜、半碗热水调制照烧酱。
3.锅中热油，将鸡腿煎至两面金黄，倒入照烧酱，盖上锅盖，小火慢炖。
4.将煮熟的照烧鸡腿切成条状，淋上剩余的照烧酱。
5.将胡萝卜和青菜焯水，将鸡腿、蔬菜和米饭放入碗中即可食用。
四、土豆炖牛腩
准备食材：牛腩、土豆、西红柿、洋葱、韭菜、冰糖、盐、生抽、番茄酱、姜片、食用油
具体方法：
1.牛腩洗净，沥干水分，切成小块。将西红柿用热水烫一下，撕去皮，切成块。将土豆去皮切成块，将洋葱切成小片。
2.将牛腩放入锅中，加水。将水烧开，继续煮5至7分钟。然后取出牛腩块，用清水洗净。
3.锅中烧热油。当油热时，加入洋葱和姜，炒香。然后加入一半的西红柿，炒一会儿，直到变软。
4.将牛腩块放入锅中，翻炒片刻，加入土豆块和洋葱。煎一会后，倒入没过食材的热水。
5.倒入生抽、冰糖、番茄酱、盐，然后用高压锅煮半小时。
6、土豆炖牛腩上桌前，加入另一半西红柿，大火煮2分钟，关火，撒上葱花就完成了。
用户评论
掉眼泪
哇！这个标题就吸引我了，高考加油！
有8位网友表示赞同！
百合的盛世恋
赶紧看看这四道菜，给高考的孩子补充能量！
有20位网友表示赞同！
忘故
好贴心！高考期间，营养均衡很重要，一定要吃这些菜！
有6位网友表示赞同！
人心叵测i
感谢分享！这四道菜看起来就很有营养，健康美味，赞！
有8位网友表示赞同！
◆残留德花瓣
高考压力很大，这些菜肴应该能帮助考生保持好状态！
有16位网友表示赞同！
闲肆
高考加油！这四道菜太棒了，既营养又美味，一定会给考生带来好运！
有10位网友表示赞同！
罪歌
高考即将来临，营养很重要，这些菜肴简直是福音！
有6位网友表示赞同！
窒息
希望这些菜肴能帮助高考学子们发挥出最好的水平！
有14位网友表示赞同！
冷嘲热讽i
高考期间要保持营养均衡，这四道菜非常适合，点赞！
有10位网友表示赞同！
烟雨离殇
高考加油！祝所有考生都能考出好成绩，吃这些菜，补充能量！
有16位网友表示赞同！
纯情小火鸡
这些菜肴看起来很美味，一定要试试，为高考加油！
有15位网友表示赞同！
孤城暮雨
高考的压力很大，要吃好，才能考好，这些菜肴真是贴心之选！
有7位网友表示赞同！
空谷幽兰
感谢分享这些营养美味的菜肴，希望对高考学子们有所帮助！
有12位网友表示赞同！
致命伤
高考加油！这四道菜不仅健康，还很有创意，一定能给考生带来好运！
有11位网友表示赞同！
如梦初醒
高考期间要吃得健康，才能保持好状态，这些菜肴非常适合！
有12位网友表示赞同！
初阳
高考加油！祝所有考生都能考出理想的成绩，记得吃这些营养美味的菜肴！
有19位网友表示赞同！
箜篌引
高考的准备工作很重要，吃好喝好，才能保持最佳状态！
有9位网友表示赞同！
陌颜
高考即将来临，一定要注重营养，这四道菜肴可以参考一下！
有5位网友表示赞同！
有你，很幸福
高考加油！祝所有考生都能取得好成绩，这些菜肴一定能给你助力！
有11位网友表示赞同！
在哪跌倒こ就在哪躺下
高考的最后冲刺阶段，一定要吃好，这些菜肴是不错的选择！
有10位网友表示赞同！