哎哟喂，高考，高考，这俩字儿搁谁耳朵里不得嗡嗡响啊？想当年，姐们儿我也是从那千万马过独木桥的战场上杀出来的！这不，2019年的高考号角马上就要吹响了，为了让咱未来的大学生们心里有个底，姐今儿个就来给你们说道说道这高考时间安排，走着瞧吧您呐：
6月7号，星期五，上午9点到11点半，语文考试
这可是重头戏，可不能掉链子！想想看，开场锣鼓得敲得响亮，才能hold住全场啊！这语文考试，最要紧的就是稳住心态，别慌，慢慢来，先把作文题目好好琢磨琢磨，灵感来了，那文章不就文思泉涌，一气呵成了嘛！
下午3点到5点，数学接着上
这数学啊，可是不少学生的“心头病”。不过，别怕！只要你平时功夫下得深，铁杵都能磨成针！考试的时候，先易后难，把该拿的分数都拿到手，剩下的难题，能做就做，实在不会也不要死磕，留着时间检查其他题目才是王道！
第二天，6月8号，星期六，上午9点到11点半，文综/理综
文科的同学们，这可是你们大展身手的时候了！历史、地理、，各个都是拿分的好机会，可得好好把握！理科的同学们也别放松，物理、化学、生物，这可是考验你们逻辑思维和计算能力的时候，拿出你们的看家本领来！
下午3点到5点，外语考试
这年头，不会几门外语可不行！英语考试，听力可是关键，一定要集中注意力，别走神！阅读理解要把握好时间，别在一个题目上浪费太多时间。作文呢，就得多背点万能句型，考试的时候灵活运用，保准能拿高分！
怎么样，这时间安排是不是一目了然？不过，光知道时间可不行，还得知道怎么备考才能稳操胜券啊！这不，姐这就给你们支几招，保证让你们在考场上过五关斩六将，旗开得胜！段可不能掉以轻心。我这儿就跟你唠唠要咋样备战：
1. 合理复习，稳住基本盘
俗话说得好，“磨刀不误砍柴工”，临阵磨的话，也得找对磨刀石。现在这段时间，千万别再搞什么题海战术，你得把功夫花在刀刃上，把基础知识再过一遍，巩固巩固，查漏补缺。
2. 调整心态，轻松迎战
都说高考就是个“心理战”，考试前夕可别让自己绷得太紧。给自己定个小目标，每天花点时间做点让自己开心的事儿，比如听听音乐、看看电影，缓解缓解压力。
3. 劳逸结合，保证状态
这几天千万别玩命儿熬夜，保证充足的睡眠才是王道。饮食上也要注意，别吃太多油腻辛辣的东西，多吃点水果蔬菜，保持肠胃健康。
4. 查缺补漏，找准薄弱点
现在还有时间，你得好好琢磨琢磨自己的短板在哪儿。可以做几套模拟题，看看自己哪些知识点掌握得还不够牢固，然后有针对性地复习。
高考前夕心理调适技巧
高考就在眼前，难免会有紧张焦虑的情绪。这会儿，可别自己吓唬自己，学会调整心态比啥都强！
1. 深呼吸，放松心情： 考前深呼吸几口，想象一下自己身处宁静的海滩，或者听着舒缓的音乐，都能帮你放松下来。
2. 积极暗示，给自己打气： 别老想着万一考不好咋办，你要对自己说：我已经准备好了，我一定行！
3. 和家人朋友聊聊天： 把你的焦虑和担心说出来，家人的鼓励和朋友的陪伴都能给你力量。
4. 适当运动，释放压力： 考前别光顾着学习，出去跑跑步、打打球，出一身汗，压力就没了。
高考当天必备物品清单
好啦，说了这么多，咱们来点儿实际的！高考当天，都得带些啥？可别到了考场门口才想起来忘带东西，那可就抓瞎了！
1. 证件类：
准考证： 这可是你的通行证，没有它，你连考场都进不去！千万要保管好，提前一天再三确认考试时间和地点。
身份证： 万一准考证丢了，身份证还能救命！最好再带上一张复印件，以防万一。
口罩： 期间，口罩可是标配！别忘了戴上，保护好自己和他人。
2. 文具类：
2B铅笔： 涂答题卡的神器，多备几支，削好了装在铅笔盒里，省得到时候手忙脚乱。
黑色签字笔： 写作文、做填空题都得用它，最好用那种书写顺滑、不易洇墨的。
橡皮、尺子、圆规、量角器： 这些文具虽然看着不起眼，但关键时刻可少不了！
透明文件袋： 用来装准考证、身份证等重要证件，方便又安全。
3. 其他物品：
手表： 考场上时间就是分数，戴块手表方便掌握时间，但千万别带那种能联网的智能手表，会被误认为作弊！
纸巾、湿巾： 用来擦汗、擦手，保持个人卫生。
清凉油、风油精： 夏天考试，难免会犯困，带点清凉油、风油精，提神醒脑。
巧克力、糖果： 考试期间补充能量，缓解紧张情绪。
矿泉水： 保持水分充足，但别喝太多，免得考试中途想去厕所。
4. 特殊情况：
女生必备： 如果你是女生，记得带上卫生巾，以防万一。
近视眼同学： 备用眼镜或隐形眼镜，以及眼药水，防止眼睛干涩疲劳。
糖尿病考生： 可以提前向考点申请，携带必要的药物和食物进入考场。
温馨提示：
考试前一天晚上，最好把所有需要的东西都准备好，放在一个显眼的地方，免得第二天早上慌慌张张。
进入考场前，再次检查一遍自己的物品，确保万无一失。
送你几句金玉良言：
高考，是人生的一次重要考验，但不是唯一的出路。保持平常心，相信自己，你一定能考出好成绩！
加油！
