哎哟喂，高考这趟列车马上就要出发了！只剩下3天了，是不是感觉时间过得比兔子还快？是不是心里七上八下的，像揣了一窝兔子似的？别慌，现在可不是慌张的时候，得赶紧把“倒计时模式”打开！今儿个，咱们就来唠唠这最后的72小时该咋安排，有啥需要注意的，可别因为这些小细节，影响了咱们的大事儿！

先说说这高考成绩的事儿吧。考完试啊，那感觉就像看了一场跌宕起伏的电影，心里头既期待又紧张，就等着揭晓最终的答案了。这成绩啥时候出来呢？一般来说，高考后一个月左右吧，各省的教育考试院网站就会像贴喜报一样，把成绩给公布出来。

到时候啊，你就拿着你的“通行证”——准考证号和身份证号，登录网站一查就知道了。这查成绩的网站链接啊，一般会在各省的教育考试院上公布，你可得睁大眼睛，别跑错地方了！

哎，说到查成绩，我可得提醒你一句，这成绩单啊，就像银行卡的流水一样，每一项都得仔细核对，看看有没有错！姓名、准考证号、身份证号，还有各科成绩，都得仔仔细细地过一遍。要是有啥不对劲的地方，可别犹豫，赶紧当地的教育考试院，让他们给你查清楚，别到时候因为这些小错误，影响了你的志愿填报，那就亏大了！

说到这儿，我突然想起来几年前，我一个邻居家的小孩，高考成绩出来后，分数低得离谱，简直不敢相信自己的眼睛！后来一查才知道，原来是数学成绩录入错了，整整差了几十分！幸亏他们家及时了错误，赶紧了教育考试院，这才改了过来，不然这孩子可就冤枉死了！

所以说啊，这查成绩可不是件小事，马虎不得！你得像福尔摩斯一样，拿着放大镜，仔仔细细地查看每一项信息，确保万无一失！ 现成绩有误，可以及时当地教育考试院进行复查。

倒计时3天：成绩复查的注意事项

成绩复查不是随便申请的，需要符合一定的条件。一般来说，只有以下情况才能申请成绩复查：

成绩与平时考试成绩相差较大

答题卡有错漏或涂抹

考试中出现其他影响成绩的特殊情况

申请成绩复查需要提交相关的证明材料，比如平时考试成绩单、答题卡复印件等。

考试前的准备

高考前3天，最重要的就是调整心态和查漏补缺。

调整心态

高考前夕，难免会紧张焦虑。这个时候，要学会放松心情，深呼吸，听听音乐，转移注意力。

千万不要给自己太大的压力，要相信自己，相信自己的努力。

查漏补缺

最后3天，可以针对自己的薄弱环节进行查漏补缺。

复习错题：把自己做错的题目再做一遍，找出自己出错的原因，巩固记忆。

背诵重点：把重要的知识点、公式重新背诵一遍，加深印象。

复习方式

在复习的时候，可以采取多种方式。

错题整理：把错题整理到一起，反复练习。

专题复习：根据不同的知识点进行专题复习，查漏补缺。

模拟试卷：做一套模拟试卷，检验自己的复倒计时3天：常见问题解答及解决方案

哎哟喂，这高考倒计时3天，是不是感觉心里像揣了只小兔子，上蹿下跳的？别慌！元芳，你怎么看？ 哈哈，开个玩笑，淡定淡定！就让老学姐（老学长）来给你们支几招，搞定这最后的备战阶段，妥妥的！

Q1： 倒计时3天，我脑子一片空白，感觉啥都不会了，怎么办？

A： 哎，这可是考前综合症的典型症状！ 其实大家都一样，谁还没经历过这脑子短路的时刻？ 你现在要做的就是： 稳住，别慌！

深呼吸，放松！ 别把自己逼得太紧，听听音乐、看看风景，或者找朋友聊聊天，分散一下注意力。

翻翻笔记，回忆重点！ 不用再钻研难题了，就看看之前划的重点，公式、概念啥的，混个眼熟就行。

来两套模拟卷，找找感觉！ 不用强求做对多少，主要是熟悉一下考试节奏和题型。

Q2： 我这几天晚上总是失眠，睡不着怎么办？ 会不会影响考试发挥啊？

A： 哎哟，这可是大事儿！睡眠不足，考试的时候可是会掉链子的！来来来，老学姐教你几招助眠大法：

睡前泡个热水脚，放松身心。 加点艾草、生姜啥的，效果更佳哦！

睡前半小时远离手机、电脑，营造良好的睡眠环境。 蓝光可是会影响睡眠质量的！

睡不着也别硬撑，闭目养神也是好的。 实在不行，就起来看看书，等困意来了再睡。

Q3： 考试当天早上吃什么好？穿什么衣服吉利？

A： 哈哈，看来你小子还挺迷信的嘛！ 考试当天早上，早餐要吃得清淡易消化，别吃太油腻、辛辣的食物，避免闹肚子。至于穿什么衣服嘛，舒服自在就行，别整那些花里胡哨的，影响心情！

Q4： 考试的时候突然紧张，脑袋一片空白怎么办？

A： 别急，这可是正常现象！谁考试不紧张啊？

深呼吸，调整心态。 闭上眼睛，做几个深呼吸，告诉自己：我可以的！

先做简单的题目，找回自信。 别一开始就啃硬骨头，先做一些简单的题目，建立自信心。

实在不行，就暂时跳过难题，回头再做。 别在一个题目上浪费太多时间，先把会做的做了再说。

Q5： 考完一科感觉没考好，影响心情怎么办？

A： 考都考完了，就别再去想了！ 覆水难收懂不懂？你现在要做的就是： 调整心态，迎接下一场考试！

别对答案！ 对了还好，要是错了，只会影响下一场考试的心情。

放松心情，好好休息。 考完一科，就好好放松一下，为下一场考试积蓄能量。

老学姐（老学长）想说，高考只是人生路上的一道坎，跨过去了就好了。相信自己，你们都是最棒的！ 加油！