上海高考，哎哟喂，那两个字现在想想还心慌慌！想当年，姐也是从那千万马的独木桥上挤过来的呀！那滋味，啧啧啧，酸爽！那时候呀，我也是和你们一样一样的，怀里揣着个大学梦，心里却七上八下的，就等着高考这天来检验咱十几年寒窗苦读的成果。

说到上海高考，那可是出了名的难于上青天啊！ 好多人啊，挤破脑袋都想上复旦交大，那竞争，杠杠滴！ 所以，要想在上海高考中脱颖而出，可不是件容易的事儿。

好多学弟学妹们问我，上海高考名校录取有啥秘诀？哎哟，你们以为姐是包打听啊？哈哈，哪有什么秘诀啊，真要说有，那就是： 头悬梁，锥刺股呗！开个玩笑，开个玩笑！不过说真的，要想考上好大学，那肯定得付出比别人更多的努力才行！

有些同学啊，一到考试就慌了神，这也不会，那也不会，你说说，这能怪谁呢？学习啊，最忌讳的就是临时抱佛脚！ 平时不好好学，指望着考前几天突击一下就能考好，哪有那么好的事儿啊！

要想在高考中取得好成绩，平时的积累可是非常重要的！ 我当年啊，可是把课本翻烂了好几遍呢！ 上课认真听讲，做好笔记，课后及时复习，这些都是最基本的学习方法。 当然，除了课本上的知识，我们还要多阅读课外书籍，拓宽自己的知识面，这样才能在考试中游刃有余。

上海高考状元学习方法？哎哟，你们可别迷信什么状元学习法了！ 那些状元，个个都是天赋异禀，学什么都快，咱们普通人哪能比得了啊？ 当然，我不是说咱们就不用学习了，我的意思是，咱们要找到适合自己的学习方法，不能盲目地跟风。

我当年试过很多种学习方法，什么番茄工作法啦，思维导图啦，还有艾宾浩斯记忆曲线啦，五花八门，应有尽有。 但是，我，这些方法并不一定都适合我。 最后，我还是根据自己的实际情况，摸索出了一套适合自己的学习方法。

所以说，学习这件事，没有捷径可走，只有找到适合自己的方法，才能事半功倍！ 找到适合自己的学习方法，才是关键！

上海高考理科文科学习重点？ 哈哈，这个问题问得好！ 当年我可是理科生，数学物理化学，那可是我的噩梦！ 不过，话说回来，理科学习也有它的方法，注重基础，勤于练习，掌握解题技巧，才是取得好成绩的关键！ 至于文科，我当年可是不太擅长，不过我倒是认识几个文科牛人，他们学习方法可是很有特点，比如， 注重积累，勤于思考，善于表达，才能够写出好作文。

还记得当年备考的日子吗？ 那真是辛苦啊！ 每天早上六点起床，晚上十一点睡觉，学习占据了我的全部时间！ 课本上的知识，我可是倒背如流！ 各种模拟试卷，我都做了一遍又一遍！ 为了提高做题速度，我还专门练习了答题技巧。

说到答题技巧，那可真是我的杀手锏！ 当年我可是把各种答题技巧都摸索透了，什么关键词法啊，排除法啊，逆推法啊，还有联想法啊，总之，只要能提高效率的技巧，我都会去尝试！

备考期间也少不了压力和焦虑。 看到其他同学都在拼命学习，我也会感到焦虑不安。 每当这个时候，我就会提醒自己，要保持平常心，不要给自己太大的压力。 我还会找一些放松的方式，比如听听音乐，看看电影，或者和朋友聊聊天，缓解压力。

考试前夕，我可是紧张得不得了！ 晚上睡不着觉，老是担心自己考不好。 不过，我还好，我有几个好朋友考试前夕，我可是紧张得不得了！晚上睡不着觉，老是担心自己考不好。 不过，我还好，我有几个好朋友，我们互相鼓励，互相支持，一起度过了那段难忘的时光。 记得考试前一天晚上，我们几个哥们儿还聚在一起，吃了顿火锅，放松一下心情。 别提当时的气氛多欢乐了，我们互相开玩笑，互相打气，完全忘记了考试的压力。

说到上海高考备考资料，那可真是五花八门，琳琅满目啊！ 当年我可是没少买资料，什么教材全解啦，考点精编啦，模拟试题啦，应有尽有。 不过，话说回来，资料不在多，而在于精。 有些资料内容重复，质量也不高，买回来纯粹是浪费钱。 所以，建议大家在选择备考资料的时候，一定要谨慎，最好是能够先试读一下，看看是否适合自己。

说到这里，我忍不住要给大家推荐几本我当年用过的，觉得还不错的备考资料。

推荐的是《上海高考语文真题解析》， 这本书对历年高考语文真题进行了详细的解析，对于我们把握高考趋势，了解命题思路非常有帮助。

推荐的是《上海高考数学复习指南》， 这本书涵盖了高考数学的所有考点，并配有大量的例题和习题，对于我们巩固基础知识，提高解题能力非常有帮助。

推荐的是《上海高考英语作文宝典》， 这本书收集了大量的高考英语作文范文，并对作文的写作技巧进行了详细的讲解，对于我们提高英语写作水平非常有帮助。

除了以上这些，还有很多其他的优秀备考资料，大家可以根据自己的实际情况进行选择。 不过，要记住一点，资料只是辅助工具，最重要的是要靠自己的努力和汗水才能取得好成绩！

再说说上海高考心理调适与减压吧！ 高考可是人生的一大挑战，压力山大那是肯定的！ 我当年也没少经历过焦虑、紧张、失眠的折磨。 不过，还好我及时调整了心态，才没有被压力击垮。

那我是怎么做的呢？ 首先，我要保持积极的心态。 我会告诉自己，高考只是人生的一次考试，即使考不好也没关系，我还有机会再来。 其次，我会寻求家人和朋友的支持。 我会把我的压力和焦虑告诉他们，让他们帮助我一起度过难关。 最后，我会找到适合自己的减压方式。 我喜欢听音乐，看电影，或者去户外运动，这些方式都能帮助我放松心情，缓解压力。

其实，每个人的情况都不一样，找到适合自己的减压方式才是最重要的。 有些同学喜欢运动，那就去跑跑步，打打球；有些同学喜欢音乐，那就听听歌，唱唱歌；还有些同学喜欢美食，那就去吃点好吃的，犒劳一下自己。 总之，要找到让自己快乐的方式，才能以最好的状态迎接高考！

我想对所有即将参加高考的同学们说，高考是人生的重要关卡，但不是唯一的路。 保持自信，努力拼搏，相信自己一定能够取得好成绩！ 加油！