体育与健康检查项目检测方法

1. 必填项目

1000m（男子）和800m（女子）

1、场馆设备：400米、300米、200米田径跑道。地面平坦，地质不受限制。

2.测试方法：测试以几名受试者为一组进行，从站立位置开始。受试者听到命令后开始跑步并计时，并在躯干到达终点线垂直面时停止计时。以分和秒记录测试结果，保留两位小数。

3、注意事项

（1）如果在非400米标准场地进行测试，测试人员应将剩余圈数报告给受试者，以避免跑错距离。

(2)测试者跑步后应告知受试者保持站立并缓慢行走，不要立即坐下，以免发生意外。

（3）受试者不得穿皮鞋、塑料凉鞋、钉鞋参加测试。

2. 精选项目

(1)立定跳远、一分钟跳绳、50米游泳中任选其一

1.立定跳远

(1)场地器材：使用标准立定跳远器材。

(2)测试方法：受试者双脚自然分开站立在起跳线后方，脚趾不得踩在起跳线上。双脚同时原地起跳，不要有任何踏步或跳跃动作。每个人尝试跳三次，记录最好的结果。

（三）注意事项

发现犯规时，成绩无效，最多允许尝试跳跃3 次。

可以赤脚，但不允许穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋参加测试。

2.跳绳一分钟

（一）场地设备：一分钟跳绳测试采用电子计数。跳绳测试提供“奔腾宝贝”智能跳绳（参数：手柄直径21.8毫米，手柄长度168毫米，重量118克，手柄外壳：ABS塑料，绳芯材质：TPU，绳芯直径：4.0mm，绳芯长度：3m ）。

（2）测试方法：受试者将跳绳的长度调整到合适的长度，听到开始信号（定时器打开）后开始跳绳。动作规格为前摆，可以单脚跳跃，也可以双脚跳跃。绳子每跳一圈（一圈），即算一次。听到结束信号后停止，电子测试仪自动记录受试者在1分钟内跳绳的次数，测试单位为次。

（三）注意事项

绳子每次摆动必须经过头和脚各一次，且方向一致。

试验过程中，如果有人在跳绳时绊倒，则应继续试验，但这次不计算在内。

受试者不得跳出规定区域，以免影响他人。

每个科目测试一次。

3.50m游泳

（一）场地设备：测试采用25米或50米游泳池，水深1米至1.5米。

(2)测试方法：将受试者分组，每泳道1人进行测试。游泳姿势没有限制。仰泳从水下开始，其他泳姿从水面开始。听到命令后，受试者开始起飞并计时跳跃，然后用手触摸终点池壁来停止手表。以分和秒记录测试结果，保留两位小数。

（三）注意事项

受试者穿着泳衣参加测试。

测试时采用泳道线作力量，身体无任何部位与25米泳池池壁接触，游泳者返回游入他人泳道，成绩无效。

每个科目测试一次。

(2)篮球、排球、足球任选其一

1.排球垫

（1）测试设备：排球测试提供“银浪”IN-6660-A型排球（参数：周长650-670mm，重量260-280g，乳胶内胆+18块高档PU皮，回弹高度1100-1400mm） 。

（2）测试方法：受试者在规定的测试区域内将球原地投掷，个人在身前连续双手触球。要求手形正确，击球位置准确，达到规定高度。当球落地时测试结束。逐一计数。受试者每次投球应达到的高度为：男生2.24米，女生2米。每个受试者测试两次并获得最好的结果。

（3）注意事项：测试过程中出现以下现象，仅作为调整，不计入：通过传球或其他方式触球、在测试区外触球、球高度不足、 ETC。

2.篮球运球

（一）场地设备规格及设置要求：考试场地必须设置在篮球场或平坦的塑胶场地上。具体设置如下：场地长20米，宽7米。起跑线前5米处设有标志杆。有5 排，每排2 个标志杆。每排标志杆之间的距离为3米。同排两根标志杆底座中心点相距1米，距外围边缘线3米。男子测试用球提供“银狼”7号球，型号IN-9760（参数：周长749-780mm，重量567-650g，回弹高度1200-1400mm，耐冲击8000次）。女子测试用球采用“银浪”6号球，型号IN-9650（参数：周长724-737mm，重量510-567g，回弹高度1200-1400mm，耐冲击8000次）。

(2)测试方法：受试者持球站在起跑线后面。听到出发指令后，他单手运球，依次过杆（如下图）。主体和球返回起点（终点）。在线时停止手表。每个受试者测试两次，取最好的结果，以秒为单位测量，并保留一位小数。

（3）注意事项：测试过程中出现下列现象均视为犯规行为：起跑跳枪、运球时双手同时触球、触球膝盖以下、未接标志杆、撞倒标杆等。标志杆、人或球离开测试区、通过终点时球与人分离等。以上任何一种犯规行为均视为测试失败，记零分。

3.足球运球

（一）测试场地设备：在平坦的足球场上进行。试验区长30米，宽10米。起跑线至第一根标志杆的距离为5米。每个标志杆之间的距离为5米。共有5个标志。立杆、标志杆距两侧边线5米；提供的测试用球为“银狼”5号球，型号IN-8566皮革足球（参数：周长680-700mm，重量410-430g，反弹高度1300-1400mm）。

(2)测试方法：受试者站在起跑线后面做好准备。听到出发指令后，他开始向前运球，同时打开手表，按顺序绕着标记呈S形，但没有碰到杆子。当受试者和球都越过终点线时，测试完成并且时钟停止。每个人参加两次测试，取最好的结果，以秒为单位四舍五入到小数点后一位。

（3）注意事项：测试过程中出现下列现象均视为犯规行为：出发时抢跑、漏标、故意抛球、球离开规定测试区域、撞倒标志杆、未跑完全程等。如有上述任何一种犯规行为，将被视为测试失败，记零分。

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体育与健康考试评分标准

用户评论

┲﹊怅惘。

今年的体育中考项目变化很大啊，不知道我孩子能不能适应新方法。

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