高考？那家伙，简直是人生必经的一道坎儿啊！是不是感觉压力山大，快要变成一口大锅炉了，马上就要“砰”地一声爆炸了？
哈哈哈，淡定淡定！想当年，老哥我可是身经百战、久经沙场的老将了，高考这玩意儿，哥当年也是走过这独木桥的！回想当年，那真是一段“峥嵘岁月稠”啊，现在回想起来，还真是有点怀念呢！
不信？ 当年老哥我考试前一天晚上还在熬夜打游戏呢，第二天照样生龙活虎地进了考场。
你说啥？ 你问我这方法靠谱不？
哎，你这孩子，咋就不信邪呢？
老哥跟你讲， 高考这东西， 心态最重要了！ 你要是整天紧张兮兮的， 能考好才怪！
想当年， 老哥我可是出了名的“淡定哥”， 考试前一天晚上还跟哥们儿出去撸串呢！ 结果第二天考试， 那叫一个如有神助啊！ 选择题闭着眼睛都能选对， 填空题那更是小菜一碟， 作文写得那叫一个行云流水啊！
咋样？ 羡慕了吧？
所以说， 高考前夕， 放松才是王道！ 别把自己搞得跟个陀螺似的， 转个不停， 那样只会让你更加紧张！
来来来， 老哥我教你几招放松的秘诀：
1. 听音乐。
别整那些摇滚啊， 重金属啊， 听得你头昏脑胀的。
要听就听点舒缓的音乐， 比如班得瑞啊， 理查德克莱德曼啊， 听着听着， 你的心就静下来了。
2. 看电影。
别看那些动作片啊， 科幻片啊， 看得你肾上腺素飙升， 晚上都睡不着觉。
要看就看点喜剧片啊， 爱情片啊， 看着看着， 你就忘了高考这回事了。
3. 运动。
别整天闷在家里学习， 那样会闷出病来的。
要多出去走走， 跑跑步， 打打球， 出一身汗， 你就会感觉轻松多了。
4. 聊天。
别老是一个人闷着， 那样会闷出心事的。
要多跟家人朋友聊聊天， 说说心里话， 他们会给你鼓励和支持， 让你更有信心面对高考。
5. 睡觉。
这是最重要的一点！
千万别熬夜学习， 那样只会让你更加疲惫， 影响考试状态。
要保证充足的睡眠， 这样才能以最好的状态迎接高考！
记住， 高考不是洪水猛兽， 而是人生中的一次挑战！ 放轻松， 相信自己， 你一定能考出好成绩的！ 熬夜学习？ 不如睡个美容觉，第二天容光焕发，考场上的你可是实力担当！
3. 适当运动， 别老是宅在家里。 去公园散散步， 打打篮球， 动起来， 才能想起来！
切记！ 劳逸结合， 才是王道！
告别焦虑高考前夕的放松技巧
眼看着高考就要来了， 是不是感觉焦虑就如影随形？ 别担心， 老哥我当年也是这样！ 焦虑是正常现象， 别给自己太大压力。
放松技巧？ 老哥我当年可是有一套！
1. 深呼吸， 当感觉压力大的时候， 深吸一口气， 慢慢呼出， 反复几次， 焦虑就会慢慢消失。
2. 冥想， 静下心来， 闭上眼睛， 想象自己身处一片宁静的森林， 感受阳光照射在皮肤上的温暖， 焦虑就会烟消云散。
3. 听音乐， 一些舒缓的音乐， 可以帮助你放松身心， 焦虑也会跟着音乐消失。
记住！ 焦虑不可怕， 克服它才是关键！
告别焦虑考试时应注意的注意事项
告别失落高考结束后如何放松休息
终于考完啦！是不是感觉像扔掉了一座大山，一身轻松？哈哈，终于可以告别那些年被高考支配的恐惧了！不过，先别急着狂欢，老哥我当年可是吃过亏的！ 高考后过度放松，结果差点错过大学报到，你说尴尬不尴尬？
所以，放松也要讲究技巧，来看看老哥我的独家秘笈！
1. 来一场说走就走的旅行！
整天对着书本，眼睛都要近视了！是时候出去看看外面的世界了！约上三五好友，来一场说走就走的旅行，放松心情，开阔眼界，给自己的高中生涯画上一个完美的句号！
2. 发展一下兴趣爱好！
学习学习，学到头秃！高考结束了，终于有时间可以做自己喜欢的事情了！ 打游戏、看电影、学乐器、学跳舞…… 想做就去做，别犹豫！
3. 陪伴家人，感受亲情！
为了高考，你有多久没和家人好好吃一顿饭，好好聊聊天了？ 是时候多陪陪家人了！ 帮妈妈做做家务，陪爸爸下下棋， 和家人一起聊聊天， 感受家的温暖。
4. 适当学习， 为大学做准备！
别以为高考结束了就可以彻底放松了， 大学生活也是充满挑战的！ 利用这段时间， 预习一下大学课程， 学习一些新的技能， 为你的大学生活打下坚实的基础！
告别压力高考加油的秘密
我知道，我知道，说到高考，大家心里都慌得一批！ 别怕，老哥我当年也是从这条路上走过来的， 现在回想起来， 高考其实也没什么大不了的！ 只要你掌握了正确的方法， 高考， so easy！
1. 制定合理的学习计划！
“凡事预则立，不预则废”， 制定一个合理的学习计划， 可以帮助你更好地分配时间， 提高学习效率。 记住，计划要根据自己的实际情况制定， 不要盲目跟风！
2. 保持良好的学习习惯！
“习惯决定命运”， 良好的学习习惯， 是取得好成绩的关键！ 上课认真听讲， 做好笔记， 课后及时复习， 这些都是必不可少的！
3. 找到适合自己的学习方法！
“一千个读者，就有一千个哈姆雷特”， 每个人的学习方法都不一样。 找到适合自己的学习方法， 才能事半功倍！ 如果你不确定自己适合哪种方法， 可以多尝试几种， 找到最适合自己的。
4. 保持积极乐观的心态！
“态度决定一切”， 积极乐观的心态， 是战胜一切困难的法宝！ 高考压力大， 更要学会调节自己的情绪， 保持积极乐观的心态， 才能以最好的状态迎接挑战！
5. 劳逸结合， 不要过度劳累！
“身体是的本钱”， 只有保持良好的身体状态， 才能更好地学习！ 不要为了学习而熬夜， 要保证充足的睡眠， 还要适当进行体育锻炼， 放松身心， 提高学习效率！
老哥我想说， 高考只是人生的一道坎， 跨过去了， 你就会， 前方还有更广阔的天空在等着你！ 所以， 放轻松， 相信自己， 你一定行！
